Setze deine guten Vorsätze um – der Habit-Tracker bringt dein Visionboard zum Leben! Dein Visionboard zeigt dir, wie dein Traumleben aussehen kann. Doch wie schaffst du es, deine Ziele wirklich zu erreichen? Mit dem Habit-Tracker kannst du die Brücke zwischen Vision und Realität schlagen! Verfolge deine Fortschritte täglich – egal, ob beim Sport, beim Abnehmen […]
Wie du in 4 Schritten dein persönliches Visionboard erstellst Neujahr ist für mich der perfekte Zeitpunkt, um innezuhalten, zu reflektieren und einen klaren Blick auf das kommende Jahr zu werfen. Ein Visionboard ist dabei eine großartige Methode, um deine Ziele zu visualisieren und deine Träume zu manifestieren. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du
Meine täglichen Glücksmomente im Advent hilft dir in nur 5 Minuten am Tag den Blick für die täglichen Glücksmomente in der stressigen Adventszeit nicht zu verlieren.
Adventskalender Entspannt durch den Advent Read More »
Einfache Rituale für einen entspannten Feierabend Fällt es dir nach einem ereignisreichen Tag auch oft so schwer, zur Ruhe zu kommen? Die Gedanken kreisen noch um alles, was der Tag mit sich gebracht hat, und die To-do-Liste für morgen schleicht sich auch schon wieder in den Kopf. Damit ich den Alltag wirklich loslassen und einen
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Inseln der Entspannung nach dem Urlaub Geht es dir auch so? Der Urlaub war erholsam und hat dir neue Energie geschenkt – doch kaum bist du zurück im Alltag, schwindet die Entspannung wie von Zauberhand. Die To-do-Listen werden länger, die Hektik kehrt zurück und schon stehst du wieder unter Strom. Doch es gibt Wege, die
Wie rette ich die Entspannung in den Alltag Read More »
3 Rituale für einen achtsamen Start in den Tag Der Start in den Tag bestimmt oft, wie ich mich den ganzen Tag über fühle. Wenn ich morgens schon gestresst aus dem Bett springe, zieht sich das Gefühl von Hektik oft durch alles, was ich tue. Aber wenn ich mir ein paar bewusste Momente am Morgen
3 Rituale für einen achtsamen Start in den Morgen Read More »
Meine täglichen Glücksmomente im Advent hilft dir in nur 5 Minuten am Tag den Blick für die täglichen Glücksmomente in der stressigen Adventszeit nicht zu verlieren.
Wohlfühl-Herbst: 5 einfache Selbstfürsorge-Tipps Der Herbst ist da, und mit ihm kommen die kühleren Temperaturen und viele graue Tage. Gerade in dieser Jahreszeit ist es entscheidend, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und gut für sich zu sorgen. Deshalb möchte ich dir hier 5 Seelenwärmer vorstellen, mit denen du den Herbst genießen kannst. Nutze
Selbstfürsorge Es gibt so Tage, da kümmert man sich nur darum, dass es anderen gut geht. Man belästigt seine Familie nicht mit der Erinnerung an Aufgaben, die sie versprochen haben zu übernehmen, übernimmt die zusätzliche Arbeit auf der Arbeit, weil die Kollegin ja so nett ist und am Ende des Tages ist man total ausgelaugt.
Mini-Urlaub oder Momente für mich Und hier ist er auch schon, mein Blogartikel zum Thema Mini-Urlaub. Da wir ja nicht jeden Tag im Urlaub verbringen können, ist es wichtig, regelmäßig kleine Pausen in den stressigen Alltag einzubauen. Aber was ist denn ein Mini-Urlaub überhaupt? Muss ich dafür wegfahren? Nein, keine Angst, einen Mini-Urlaub kannst du
